Пятница, 2017-12-15, 03:28
 
Начало Каталог статей Регистрация Вход
Вы вошли как "Гость" · RSS
Меню сайта
Категории каталога
Медитации и практики [18]
Амулеты, онгоны, обереги [2]
Предметы-помощники. Создание, уход, описания.
К размышлению [5]
Теоретические данные. А также то над чем можно подумать.
Форма входа
Поиск по каталогу
Рейтинг
Рейтинг SunHome.ru Rambler's Top100
Рейтинг Эзотерических ресурсов
Каталог статей
» Статьи » Медитации и практики

Методика изменения сна
Можно, конечно, освоить техники осознанного сновидения, но и воспоминание о сновидении является таким же производительным.
Итак, вам приснился неприятный, "дурной" сон. Вспомните его, вспомните тщательней откуда и с какого момента появились негативные чувства, вспомните кто или что внушало вам страх. Осознайте, что именно вам было неприятно и почему. После этого у вас есть три способа изменить сновидения или воспоминания о них (их вероятно и больше. Не стесняйте себя - дополняйте.):

1) Изменить собственную реакцию в них.
Это про то, когда вы поступаете не так как обычно (в постоянных повторяющихся кошмарах). Вернитесь в проблемный момент сна и измените свои действия: перестаньте убегать, если вас кто-то преследует. Начните искать преследователя, если вам кажется что за вами кто-то пристально следит, скрывается и не показывается вам на вид. Сделайте то, что обычно в тот момент вы никогда не делали.

2) Позволить сну продолжиться.
Возможно у вас были моменты когда вы просыпались в холодном поту. Данный способ про это.
Вернитесь близко к тому моменту и позвольте сну продолжиться. Превратите падение в бездну в полет в поднебесье. Посмотрите что будет, когда вы позволите монстру вас догнать, и т.д., и т.п.

3) Изменить события в сновидении.
Этот способ говорит про изменении мира сна вокруг вас. Если вам снятся мрачные скалы, серое небо, холодный ветер - просто меняйте картинку. Сделайте усилие - раскрасьте скалы зеленью, разгоните облака или сделайте их белыми и пушистыми, успокойте ветер. Меняйте в картинке то, что вызывает тревогу и неудовлетворенность.

Естественно что можно использовать эти приемы одновременно. Естественно, что некоторые сны не будут поддаваться сразу. Вполне естественно что по проработке некоторых снов могут проходить некоторые болезни от мелких до хронических. А так - вот такая маленькая симпатичная техника.

При использовании данного материала ссылка на сайт http://shamana.ucoz.ru/ обязательна.

Категория: Медитации и практики | Добавил: Taron (2006-10-26) | Автор: Taron
Просмотров: 1277 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0

Всего комментариев: 1
1  
Можно получить двойную пользу, применяя технику возвращения энергии, входя в недосмотренный сон сразу после пробуждения!!!

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]