Пятница, 2017-08-18, 09:39
 
Начало Каталог статей Регистрация Вход
Вы вошли как "Гость" · RSS
Меню сайта
Категории каталога
Медитации и практики [18]
Амулеты, онгоны, обереги [2]
Предметы-помощники. Создание, уход, описания.
К размышлению [5]
Теоретические данные. А также то над чем можно подумать.
Форма входа
Поиск по каталогу
Рейтинг
Рейтинг SunHome.ru Rambler's Top100
Рейтинг Эзотерических ресурсов
Каталог статей
» Статьи » Медитации и практики

Сердечная медитация Атиши
Сидя, разводим руки в стороны. Левая раскрыта, правая сжата в кулак. Начинаем делать глубокий вдох и вместе со вдохом сжимаем левую руку в кулак, затягивая через нее в духовное сердце все свои горести, свои печали и обиды. Все свои страдания. Закончив вдох,сжав левую руку в кулак - почувствуйте, увидьте как в вашем духовном сердце эта энергия очищается, становится светлее. После этого выдохните ее в виде радости, блаженства и благословения (как бы на себя) через правую руку разжимая ее из кулака. Насладитесь эффектом. Сделайте столько вдохов и выдохов, сколько считаете нужным.
Затем последовательно Вы можете вбирать в себя все страдания всего живого населяющего Ваш дом, Ваш город, Вашу страну и затем планету. Выдыхая дарите им радость и благословение, дарите им блаженство. Сделайте столько вдохов и выдохов, сколько считаете нужным.
По окончанию поблагодарите все сущее вокруг вас за этот бесценный опыт.

----------------------------------

На вдохе можно вбирать в сердце для трансформации не только негативные чувства, но и любое негативное состояние, навязчивые, тревожные или неприятные мысли, неблагоприятные ситуации, болезни и травмы - как свои, так и близких.
Делая выдох, можно не предавать выдыхаемой энергии никакого особого качества, а выдыхать (выпускать из правой руки) золотой или розовый цвет - как целительную энергию и любовь.

Категория: Медитации и практики | Добавил: Taron (2007-06-16) | Автор: Taron
Просмотров: 2905 | Комментарии: 3 | Рейтинг: 5.0

Всего комментариев: 3
3  
Здорово! Сразу чувствуется работа! Благодарю!

1  
В груди заметно потеплело, настроение поднялось. В этом что-то есть. Будем наблюдать. Спасибо.

2  
Рады, что материал оказался полезен:)

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]