Вторник, 2017-12-12, 16:55
 
Начало Каталог статей Регистрация Вход
Вы вошли как "Гость" · RSS
Меню сайта
Категории каталога
Медитации и практики [18]
Амулеты, онгоны, обереги [2]
Предметы-помощники. Создание, уход, описания.
К размышлению [5]
Теоретические данные. А также то над чем можно подумать.
Форма входа
Поиск по каталогу
Рейтинг
Рейтинг SunHome.ru Rambler's Top100
Рейтинг Эзотерических ресурсов
Каталог статей
» Статьи » Медитации и практики

Дыхание, освобождающее энергию
Начиная писать эту статью, все никак не мог подобрать правильное название для этой техники. Я узнал ее во время своего путешествия по Крыму и до сих пор активно ей пользуюсь.

Эта техника направлена на проработку ситуаций где, как вы чувствовали, вы либо теряли энергию, либо брали на себя лишнюю. Во время путешествия я не уточнил источник техники (а может я его прослушал), а бродя в поисках оного по интернету, нашел достаточно много вариантов исполнения.
Например такое дыхание встречается в сталкинге- упоминается Кастанедой, так же называется Шаматха
- "Спокойное пребывание" или "Пребывание в покое"
и вроде встречается где то в йоге.

Выполнение: Сядте удобнее, сосредоточтесь на ситуации - наполнитесь ситуацией. Поймите, брали ли Вы в этой ситуации лишнее на себя, либо эта ситуация была для Вас потерей энергии. Порой не надо себе это объяснять - достаточно того, что Вы чувствуете
. В первом случае смотрите прямо перед собой, сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание - делайте паузу, поверните голову к левому плечу и, наконец, выдохните через рот, одновременно поворачивая голову от левого плеча к правому. У правого плеча сделайте паузу - не вдыхайте. Поверните голову прямо и снова сделайте глубокий вдох через нос, затем вновь выдыхайте, поворачивая голову от левого плеча, к правому. Повторяйте цикл столько, сколько считаете нужным.
Во втором случае (при необходимости вернуть себе утраченную энергию) мы делаем глубокий вдох, поворачивая голову от правого плеча к левому, затем вдерживаем паузу, поворачиваем голову вперед и только тогда выдыхаем.
Повторяем этот цикл столько, сколько считаем нужным.

При дыхании необходимо представлять себе ситуацию, которую вы хотите отпустить. Можно визуализировать (или лучше - наблюдать), как чужая энергия уходит от вас, а ваша энергия, оставленная когда-то вами в этой ситуации, - возвращается.
Категория: Медитации и практики | Добавил: Taron (2007-08-07) | Автор: Taron
Просмотров: 3601 | Комментарии: 4 | Рейтинг: 5.0

Всего комментариев: 4
3  
Не совсем понятно на счёт первого случая, что значит : брали ли лишнее на себя?
для меня оба случая как бы дополняют друг друга - брали лишнее = потеряли энергию.
Или здесь брать лишнее имеется в виду "стянуть" на себя энергию, не предназначавшуюся нам?
Проясните пожалуйста

0
4  
При определенном подходе все же разница есть.
Например, если мы злимся, идет подъем энергии - это базовая чакра, на энергии злости можно сделать много дел, именно поэтому полезны техники и умении трансформации энергии, когда по сути разрушительную энергию агрессии можно направить в некое конструктивное русло.
Если же мы в обиде на кого-то, опечалены или сильно испуганы - то в ряде случаев (бывает конечно наоборот) идет потеря энергии и что называется "опускаются руки", делать ничего не хочется, хандра там и все такое.
Везде конечно существуют частные случаи. smile

2  
У кастанедовцев это называется перепросмотром.

1  
Эта техника из книги "Магический переход" Тайша Абеляр, впрочем то-же из толтеков.
С уважением. Виктория.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]