Помните, что шаман путешествует в конкретное место (к кому?) с четко определенной целью (зачем? какие вопросы?). Шаманы называют это намереньем, точнее полетом на крыльях намеренья.
Неправильно сформулированное намеренье, или не сформулированное вообще помешает вашему путешествию - оно может не состояться или вы так и не достигнете цели путешествия.
Итак. В путешествие мы идем с четким вопросом и получив ответ или совет не вступаем в философскую полемику на абсолютно другие темы, а возвращаемся назад. С другой стороны вызнавайте подробности касающиеся вашей цели. Если, например, дух скажет что надо больше есть, уточните чего именно, когда и в каком колличестве. Будте активной, но не контроллирующей стороной в своих путешествиях. Не надо идти в путешествие с двумя и более вопросами. Поставленную цель выражаем как можно меньшим колличетсвом слов, иначе есть риск запутаться в вопросе или, хуже, потерять фокус на вопросе.
Все путешествия совершаются под удары бубна. Это очень важно, т. к. бубен поможет вам погрузиться в транс и вернуться обратно. Это своего рода проводник, который даст вам силу и не позволит потеряться. Не забывайте, если вы живете один, то вполне подойдет и запись на плеере. Так же вполне может подойти и маракас (он же погремушка). Во время путешествия учитывайте следующие правила:
1. Подготовительная часть (перед ударами бубна)
# успокойте ум и расслабьте тело
Здесь мне дали хороший совет как именно расслабиться: просто несколько минут/секунд чувствовать тяжесть своего тела. # сформулируйте четкую цель
# соблюдайте принцип "быть в настоящем и полностью присутствовать", т. е. отключитесь от всех посторонних мыслей и включите все органы чувств то есть как раз-таки не присутствовать в настоящем - то есть в физическом мире, а присутствовать в себе. 2. Путешествие (во время ударов бубна)
# повторите свою цель визита и пошлите ее энергетически вперед в духовный мир
# чувствуйте силу бубна, который поможет вам во время путешествия и даст вам энергию. Он будет вашим проводником.
# не анализируйте увиденное, сделайте это потом. Перед путешествием кладем рядышком листик и ручку и после путешествия СРАЗУ записываем что видели. Из сознания иногда очень быстро и сразу "вымываются" целые фрагменты путешествий. В общем в путешествии запоминаем, а после и поанализировать можно. # не привязывайтесь к результату путешествия, иначе вы будите выдавать желаемое за действительное. Если вам что-то не понравилось в ответе, вспомните цель путешествия. Мысленно пробегитесь еще раз по путешествию и заново соотнесите с целью, постарайтесь не зацикливаться. Полностью доверяйте своим духам, они не вредят.
# верьте, будьте наивным, проявляйте интерес в исследованиях, изучая все увиденное как ребенок.
И будет вам счастье.
Источник: http://www.sunterra.ru/universe/Shaman/voyage.html | 
